野菜チーズしゅうまい＆カニかま入りニラ玉

最終更新日：2023年5月17日

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野菜チーズしゅうまい
カニかま入りニラ玉
ごはん

野菜チーズしゅうまい

レシピ提供：六甲バター株式会社

材料（2人分）
材料名 分量
豚ミンチ肉 75グラム
おろししょうが 2分の1かけ分
生おから 大さじ2分の1
うすくちしょうゆ 小さじ1
ごま油 小さじ2分の1
クリームチーズ入ベビーチーズ 2個
片栗粉 小さじ2分の1
ブロッコリー 4分の1個
作り方
  1. ブロッコリーは房の部分だけ細かくカットし、片栗粉と混ぜておく。
  2. ベビーチーズは細かくカットしておく。
  3. 豚ミンチ肉、しょうが、生おから、うすくちしょうゆ、ごま油、チーズ（飾りに使う分は残しておく）をボウルに入れて粘りが出るまでしっかりと混ぜて肉種を作る。
  4. 肉種を8等分に丸めておく。
  5. 肉種をブロッコリーの房のバットに入れて、しっかりと握りながら周りにくっつける。
  6. 上にチーズをトッピングする。
  7. 器やクッキングシートを蒸し器にセットし、蒸気の上がった状態で中火～強火で7～8分蒸す。
このメニューを作るなら！
六甲バター株式会社「QBBベビーチーズクリームチーズ入り」
商品画像
メッセージ
見た目もカラフルで可愛い、野菜しゅうまい。皮は使わず、具材におからを入れることで、ヘルシーに！チーズを使うとコクも出て、食感にも変化が出ます。まぜたり、丸めたりと、お子さまが楽しめる工程もあるので、ぜひ一緒に作ってみて下さい！		  

カニかま入りニラ玉

レシピ提供：カネテツデリカフーズ株式会社

材料（2人分）
材料名 分量
カニ風味かまぼこ 60グラム
ニラ 1束
卵 1個
ごま油 大さじ2分の1
顆粒鶏がらスープの素 小さじ2分の1
塩 少々
作り方
  1. ニラを4センチ程度に切り、カニ風味かまぼこは食べやすいサイズに手でさいておく。
  2. 卵は溶いておく。
  3. フライパンにごま油をひいてから熱し、カニ風味かまぼこ、ニラ、顆粒鶏がらスープの素を加えて炒める。
  4. ニラがしんなりとしたら、溶き卵を回し入れ、全体に絡める。
  5. 塩で味をととのえる。
このメニューを作るなら！
カネテツデリカフーズ株式会社「ほぼカニ」
商品画像
メッセージ
カニかまで更にたんぱく質をプラス！栄養満点のニラがしっかりとれる定番おかずです。カニかまの赤、ニラの緑、卵の黄色で食卓が華やかに。ニラをキッチンばさみで切れば、包丁もまな板も使わずにサッと作れます！		  

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