ホーム > 健康・医療 > 健康づくり > 食で健康を作りましょう > KOBE食の応援レシピ > KOBE食の応援レシピ(子育て篇) > 香ばしマヨ!シーフードピラフ×彩り鮮やか!かぼちゃと鶏肉のトマト煮
最終更新日:2023年5月17日
ここから本文です。
レシピ提供:味の素株式会社
材料名 | 分量 |
---|---|
ご飯お茶碗 | お茶碗4杯分 |
冷凍シーフードミックス | 200グラム |
パプリカ(黄) | 2分の1個 |
顆粒コンソメ | 小さじ2 |
マヨネーズ | 大さじ2 |
材料名 | 分量 |
---|---|
鶏もも肉 | 300グラム |
かぼちゃ | 4分の1個 |
玉ねぎ | 2分の1個 |
ブロッコリー | 1個 |
カットトマト缶 | 2分の1缶 |
薄力粉 | 大さじ1 |
牛乳 | 200ミリリットル |
顆粒コンソメ | 小さじ2 |
バター | 20グラム |
材料名 | 分量 |
---|---|
ピザ用チーズ | 200グラム |