生チョコバナナ大福＆塩昆布で鶏肉チンジャオロース＆中華スープ

レシピ提供：ケンミン食品株式会社

材料（4個分）

作り方

1. 生クリームを少し大きめのボウルに入れ、電子レンジ（600ワット）で40秒加熱する。
2. 1にくだいたチョコを入れ、混ぜながら溶かす。バナナは1本を4分割に切る。
3. お皿にライスペーパーと、浸かるくらいの水を入れてラップし、電子レンジ（600ワット）で30秒加熱する。1枚ずつ水につけると失敗しません！
4. 柔らかくなったライスペーパーの真ん中に生チョコを15gのせ、バナナ4分の1本を上にのせる。
5. バナナを覆うように四方向から隙間がないように折りたたみ、ココアパウダーをふる。

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メッセージ

レシピ提供：フジッコ株式会社

材料（2人分）

作り方

1. 鶏肉はそぎ切りにした後、さらに細切りにする。ピーマンも同じくらいの細切りにする。
2. 1の鶏肉をビニール袋に入れてAの調味料を加えてよくもむ。
3. 塩こんぶ以外のBを混ぜておく。
4. 中華鍋にごま油を熱し、強火で鶏肉を炒める。ピーマン、たけのこも加え、塩・こしょうを少々して炒める。
5. 鶏肉の色が変わり火が通ったら、3と塩こんぶを加えて30秒ほど炒めて完成。

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メッセージ

材料（2人分）

作り方

1. 野菜を食べやすい大きさに切る。
2. 鍋に水、中華だし、1を入れて煮る。最後にこしょうで味をととのえる。