ホーム > 健康・医療 > 健康づくり > 食で健康を作りましょう > KOBE食の応援レシピ(塩分を控えたい方へ) > シーフード炊き込みごはん&ブロッコリーのタルタル焼き
最終更新日:2023年9月22日
ここから本文です。
材料(2人分)
作り方
塩分カットのポイント魚介類から出る出汁と顆粒和風だしを使って、調味料の総使用量を減らしています。しょうがの香りをきかせたのも塩分カットのポイントです。 |
材料(2人分)
作り方
塩分カットのポイントマヨネーズの風味を活用して塩分カットしています。お漬物は塩分カットの敵と思われがちですが、料理にうまく取り入れると塩分カットにつながります。 |