KOBEフレイル予防簡単レシピ

最終更新日:2023年1月24日

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60歳を過ぎたら「しっかり食べる」を意識しましょう。
毎食たんぱく質を欠かさず摂ることが大切です。
市内食品関連企業協力のもと、たんぱく質がしっかり摂れる献立を作成しました。
一見、斬新な組み合わせもありますが、食べてみると本当に「おいしい」。
「カラダに、おいしく、ヘルシー」なメニューをぜひお試しください。

レシピ写真「明玉うどん&黒ごまバナナヨーグルト」

レシピ写真「カルボナーラうどん&豆乳野菜ジュース」
レシピ写真「簡単お好み焼き風トースト」
レシピ写真「簡単そうめんチャンプル」
レシピ写真「ちくわの冷やしうどん」
レシピ写真「さつまあげと季節野菜のてりたま丼」
レシピ写真「あっという間の冷や汁」
レシピ写真「炊飯器で簡単!塩昆布チャーハン」
レシピ写真「洋風アスパラチーズちらし寿司&豆ヨーグルト」
レシピ写真「チーズ入り親子豆腐丼」
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