カルボナーラドリア&豆乳野菜ジュース

最終更新日:2024年2月5日

ここから本文です。

カルボナーラドリア&豆乳野菜ジュース
カルボナーラドリア
豆乳野菜ジュース

栄養成分

エネルギー:589キロカロリー
たんぱく質:28.5グラム

カルボナーラドリア

材料(1人分)

材料名 分量
ごはん 150グラム
バター 大さじ2分の1
ミニトマト 2個
サラダチキン 2分の1個
パスタソース(カルボナーラ) 4分の1人分
1個
コーン缶 20グラム
チーズ 適量
パセリ 適量

作り方

1.グラタン皿に温かいごはんを入れ、バターを混ぜる。
工程写真01
2.ミニトマトを半分に切る。
工程写真02
3.1に、ひとくち大に割いたサラダチキンをのせる。
工程写真03
4.上からカルボナーラソースをかける。
工程写真04
5.2をのせる。
工程写真05
6.卵を割り入れる。
工程写真06
7.コーン、チーズをのせる。
工程写真07
8.オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
9.パセリを散らす。

調理後は、早めにお召し上がりください。

レシピ提供

エム・シーシー食品株式会社

このメニューを作るなら

エム・シーシー食品株式会社「カルボナーラソース」
商品写真02

ページの先頭へ戻る

豆乳野菜ジュース

材料(1人分)

材料名 分量
豆乳 100ミリリットル
野菜ジュース 100ミリリットル

作り方

豆乳と野菜ジュースをコップに注ぎ、よく混ぜる。

ページの先頭へ戻る

YouTube動画

他のレシピ​​​

フレイル予防簡単レシピ
KOBE食の応援レシピ

お問い合わせ先

健康局保健所保健課