ホーム > 健康・医療 > 健康づくり > 食で健康を作りましょう > KOBE食の応援レシピ > フレイル予防簡単レシピ > カルボナーラドリア&豆乳野菜ジュース
カルボナーラドリア&豆乳野菜ジュース
最終更新日：2025年1月27日
ページID：57120
ここから本文です。
栄養成分
エネルギー：589キロカロリーたんぱく質：28.5グラム
カルボナーラドリア
材料（1人分）
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| ごはん | 150グラム |
| バター | 大さじ2分の1 |
| ミニトマト | 2個 |
| サラダチキン | 2分の1個 |
| パスタソース（カルボナーラ） | 4分の1人分 |
| 卵 | 1個 |
| コーン缶 | 20グラム |
| チーズ | 適量 |
| パセリ | 適量 |
作り方
1.グラタン皿に温かいごはんを入れ、バターを混ぜる。
2.ミニトマトを半分に切る。
3.1に、ひとくち大に割いたサラダチキンをのせる。
4.上からカルボナーラソースをかける。
5.2をのせる。
6.卵を割り入れる。
7.コーン、チーズをのせる。
8.オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
9.パセリを散らす。
調理後は、早めにお召し上がりください。
レシピ提供
エム・シーシー食品株式会社このメニューを作るなら
エム・シーシー食品株式会社「カルボナーラソース」
豆乳野菜ジュース
材料（1人分）
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| 豆乳 | 100ミリリットル |
| 野菜ジュース | 100ミリリットル |
作り方
豆乳と野菜ジュースをコップに注ぎ、よく混ぜる。YouTube動画
他のレシピ
フレイル予防簡単レシピKOBE食の応援レシピ