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食事の選び方・食べ方(外食等を利用する時)

最終更新日:2022年9月20日

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お弁当、ピザ、ハンバーガー、カップ麺外食やコンビニ・スーパーマーケット等でのお弁当・お惣菜での食事が、健康的かどうかは選び方・食べ方次第。
賢く選んで、自分に合った、より健康的な食生活を目指しませんか?

外食を利用する場合

コンビニ・スーパーマーケットのお弁当等を利用する場合

【共通】外食、コンビニ・スーパーマーケットのお弁当等を利用する場合

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健康局健康企画課