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食事の選び方・食べ方(外食などを利用する時)

最終更新日:2024年1月18日

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お弁当、ピザ、ハンバーガー、カップ麺外食やコンビニ・スーパーマーケットなどでのお弁当・お惣菜での食事が、健康的かどうかは選び方・食べ方次第。
かしこく選んで、自分に合った、より健康的な食生活を目指しませんか?

外食を利用する場合


主食・主菜・副菜のバランス

コンビニ・スーパーマーケットのお弁当などを利用する場合

【共通】外食、コンビニ・スーパーマーケットのお弁当などを利用する場合

お問い合わせ先

健康局健康企画課