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ホーム > 健康・医療 > こころの健康 > 精神保健福祉・医療情報 > こころのサポーター養成研修

こころのサポーター養成研修

最終更新日：2026年7月10日

ページID：74779

ここから本文です。

神戸市では、こころの不調で悩む人をサポートするため、さらにはだれもが暮らしやすい街をつくるため、いつか役立つ心の健康づくりや、人の悩みを聴くスキルを学ぶ「こころのサポーター」を養成する研修を実施します。

こころのサポーター養成研修を申し込む(申込2026年8月10日～)

お知らせ

令和8年度開催分は2026年8月10日から受付を開始します。

こころのサポーター養成研修って？

こころのサポーターとは？(略してここサポ)

メンタルヘルスや精神疾患への正しい知識と理解を持ち、身近にいる「こころの不調で悩む人」に対してできる範囲で手助けをする人のことです。

なお、「こころのサポーター」は市民一人一人のメンタルヘルスや精神疾患への理解を深めるためのものであり、特別な活動や役割を担うものではありません。

kokosapo

ここサポになるには？

以下のこころのサポーター養成研修(1回120分の2部構成)を修了することで「ここサポ」になることができます。
難しい知識や資格は必要ありません。

※1回の受講で修了となります。
※ロールプレイやグループワークを含む参加型の研修です。

第一部(90分)「こころのサポーターの役割」

こころの病気の知識、身近な人をサポートする方法等を学びます。

第二部(30分)A・Bいずれかのテーマを実施します。

A:「こころの病気について学ぶ」
こころの病気の症状や共通する特徴を理解し、適切な関わり方を学びます。

B:「ストレスへの気づきと対処法（ストレスコーピングでセルフケア）」
ストレスを感じた時の自分の状態を把握し、健康的な対処法を学びます。

ここサポになるまでの流れ

reserve

研修を申し込む
おでかけKOBEにてお申込みください。申込が完了しましたら予約完了メールが届きます。
※定員が埋まり次第、受付終了となります。(キャンセル待ちのみの受付となります。)
受付期間:2026年8月10日（月曜日）～各研修実施日3開庁日前まで【先着順】

study

研修を受講する
お申込みいただいた日程の研修に参加いただき、「こころのサポーター」になるための研修を受けていただきます。(約2～2.5時間)

mail

認定証を受け取る
研修を修了した受講者には「心のサポーター認定証」を交付します。
※認定証は希望者のみの交付です。交付の希望有無については申込フォームの希望欄にご入力ください。

birth

「こころのサポーター」誕生

参加対象者

神戸市内に在住、在勤、在学、事業所を有する方・その他神戸市内で活動される方（特別な資格は必要ありません)

開催日時・会場

2026年度は市内で計11回開催します。
日程によって第二部のテーマが異なりますので、ご希望のテーマを実施する日程から1つ選択して受講してください。いずれか1回の受講で修了となります。
※当日受付開始時間は、研修開始時間の30分前からです。
※会場ごとに定員が異なります。(申込は先着順)

第一部「こころのサポーターの役割」＋第二部：A「こころの病気について学ぶ」

日時	場所	定員（先着）
2026年10月1日（木曜日） 13時00分～15時00分	兵庫区文化センター　講習室	50名
2026年10月16日（金曜日） 15時00分～17時00分	東灘区文化センター　会議室1・2	50名
2026年10月27日（火曜日） 14時00分～16時00分	北区役所7階　大会議室	50名
2026年11月4日（水曜日） 14時00分～16時00分	北神区文化センター　会議室4・5	30名
2026年11月30日（月曜日） 14時00分～16時00分	灘区役所4階　大会議室	40名
2026年12月3日（木曜日） 13時00分～15時00分	中央区文化センター　1階多目的ルーム	80名
2026年12月5日（土曜日） 14時00分～16時00分	中央区文化センター1001・1002会議室	50名
2026年12月7日（月曜日） 14時00分～16時00分	西区役所4階　大会議室	50名

(※)の回は、既に申込が定員に達しているため、キャンセル待ち登録になります。

12月5日（土曜日）の開催について

「手話通訳」および「ヒアリングループ」に対応しております。ご利用を希望される方は、お申し込みフォーム内の「配慮事項」欄でご希望の内容をご選択ください。

第一部「こころのサポーターの役割」＋第二部：B「ストレスへの気づきと対処法（ストレスコーピングでセルフケア）」

日時	場所	定員（先着）
2026年10月9日（金曜日） 14時00分～16時00分	垂水区文化センター　多目的ホール	50名
2026年10月15日（木曜日） 14時00分～16時00分	長田区文化センター別館ピフレ　会議室A	50名
2026年11月9日（月曜日） 14時00分～16時00分	須磨区役所4階　多目的会議室	50名

(※)の回は、既に申込が定員に達しているため、キャンセル待ち登録になります。

申込方法(8月10日より受付開始)

神戸市公式イベントサイト「おでかけKOBE」よりご希望の日程を1つご選択の上、お申込みください。（先着順）
お住いの区以外で実施する研修を受けていただくことも可能です。

研修を申し込む(神戸市公式イベントサイト「おでかけKOBE」)

神戸市公式イベントサイト「おでかけKOBE」へアクセス
ご希望の開催日時・会場を1つ選択
申込フォームに必要事項を入力し、申込み
- ※受講にあたり特別な配慮を希望される方は「配慮事項」欄にご記入ください。
予約完了メールが届いたら、申込完了

特別な配慮を希望される方へ

研修へのご参加にあたり、特別な配慮が必要な場合は、お申し込みフォーム内の「配慮事項」欄でご希望の内容をご選択ください。
設問項目に該当しない内容につきましても、具体的なご希望を記載いただければ、可能な範囲で対応いたします。
なお、必要な配慮の内容に応じて、事前に事務局よりご連絡を差し上げる場合がございます。

※12月5日(土曜日)に開催される研修では、「手話通訳」および「ヒアリングループ」に対応しております。

留意事項

「心のサポーター認定証」の交付

本研修修了者の方には、厚生労働省「心のサポーター養成事業」に基づき、「心のサポーター認定証」を発行します。（2回目以降の受講の方を除く）
なお、認定証発行のため、厚生労働省に受講者様の氏名をご提供させていただくことを予めご了承ください。

※15分以上の遅刻及び早退をされた受講者には、認定証を交付することができませんのでご注意ください。
※この認定は、特別な活動の義務を課すものではありません。

その他

天災、停電、通信環境の悪化等不可抗力により本研修の継続が不可能となったとき、その他神戸市が本研修の実施を困難と判断した場合、事前に通知することなく、本研修の内容を変更し、または本研修を中断・中止することがあります。なお、中止の場合は当ページのお知らせ欄でお知らせします。
当日は、報道の取材が入る可能性がございます。撮影した映像・写真などが放送・掲載される場合があります。
本研修について、一切の撮影、録音、録画、保存などを禁止します。
会場にはなるべく公共交通機関でお越しください。なお、区役所・区文化センターを含むすべての会場で、駐車券の発行はありません。
前日または当日の急なキャンセルは、健康局保健所保健課精神保健福祉担当(078-333-3330 内線900-3279)に連絡してください。