勤労者の相談窓口を利用する

社会環境の変化や職場の人間関係などのストレスに悩む勤労者が増えています。ストレスや精神的な疲れが長く続くと心身の不調を招きます。職場でのトラブル（賃下げ、解雇、配置転換、いじめ、パワハラ、不当な降格など）の相談窓口がありますので、一人で悩まずに相談窓口を利用しましょう。

労働の相談

最新情報は、各機関の公式ホームページでご確認ください。

兵庫産業保健総合支援センター（さんぽセンター）｜独立行政法人　労働者健康安全機構（厚生労働省所管）

電話：078-230-0283

総合労働相談コーナー｜兵庫労働局

管轄：兵庫県
電話：078-367-0850

神戸市内の管轄

名称	神戸東総合労働相談コーナー ｜神戸東労働基準監督署	神戸西総合労働相談コーナー ｜神戸西労働基準監督署	西宮総合労働相談コーナー ｜西宮労働基準監督署
管轄	神戸市灘区、中央区	神戸市兵庫区、長田区、須磨区 垂水区、北区、西区	神戸市東灘区
電話	078-389-5345	078-570-0085	0798-26-3733

兵庫県外にお住まいの方は

総合労働相談コーナーのご案内｜厚生労働省

あかるい職場応援団｜厚生労働省

ハラスメント対策の総合情報サイトです。

こころの相談窓口

相談機関の最新情報は、各機関の公式ホームページでご確認ください。

悩みごと相談窓口

神戸市こころといのちの電話相談

電話：078-371-1855（神戸市民専用ダイヤル）
受付：月曜～金曜（祝日及び12月29日～1月3日を除く）
10時30分～18時30分

生きているのがしんどい、つらいなどの悩みを1人で抱えこまず、ご相談ください。 社会福祉士等の専門員が、相談対応いたします。 抱えている問題を一緒に整理しながら、必要に応じて、適切な相談窓口をご案内いたします。 相談内容は厳守しますので、安心してご相談ください。

働く人の「こころの耳相談」｜厚生労働省

「こころの耳」では、全国の働く方やその家族、企業の人事労務担当者の方々からのご相談をお受けするため、電話相談、SNS相談、メール相談を実施しています。

こころの情報

まもろうよこころ｜厚生労働省

悩みや年代によって相談方法を選べます。

こころもメンテしよう～若者を支えるメンタルヘルスサイト～｜厚生労働省

体がだるい、眠れない、イライラする・・・・・、こころの健康が気になるときに。

働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト こころの耳｜厚生労働省

働く人、そのご家族、事業者、部下を持つ人、支援する人向けのポータルサイトです。

こころのオンライン避難所｜いのち支える自殺対策推進センター

ショックなニュースや自殺に関する報道に触れ、心がざわついたときなどに、気持ちを落ち着ける方法を試してみませんか。

知ることからはじめよう こころの情報サイト｜国立精神・神経医療研究センター

こころの健康や病気支援、サービスに関する情報を提供します。

KOKOROBO（ココロボ）オンラインメンタルヘルスケア｜国立精神・神経医療研究センター｜

メンタル不調の予防と不調のある方への早期手当、さらに必要な方に医療への橋渡しを行う、オンラインによるメンタルヘルスケアシステムです。

その他の健康対策