ホーム > 健康・医療 > 健康づくり > 食で健康を作りましょう > 食事の選び方・食べ方(外食などを利用する時)

食事の選び方・食べ方(外食などを利用する時)

最終更新日:2024年1月18日

ここから本文です。

お弁当、ピザ、ハンバーガー、カップ麺外食やコンビニ・スーパーマーケットなどでのお弁当・お惣菜での食事が、健康的かどうかは選び方・食べ方次第。
かしこく選んで、自分に合った、より健康的な食生活を目指しませんか?

外食を利用する場合


主食・主菜・副菜のバランス

コンビニ・スーパーマーケットのお弁当などを利用する場合

【共通】外食、コンビニ・スーパーマーケットのお弁当などを利用する場合

お問い合わせ先

健康局保健所保健課