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シニア体力測定フェアを開催しました!

最終更新日:2021年12月21日

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令和2年11月6日にシニア体力測定フェアを開催しました!

フレイル予防の健康講座と4種目の体力測定、ラダーステップを体験していただきました。

今イベントが、皆様の健康づくり、フレイル予防に取り組むきっかけになっていれば幸いです。

また、新型コロナウイルス感染対策を行いながらのイベントでしたので、皆様にご不便等お掛けしましたが、ご協力いただきありがとうございました。

(フレイルとは、年齢に伴って筋力や心身の活力が低下した「健康と要介護の間の虚弱な状態」のこと)

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開催概要

【日時】令和2年11月6日(金曜)14時から15時半(受付13時半から)

【場所】王子スポーツセンター主競技場(灘区青谷町1丁目1-1)

【主催】灘区老人クラブ連合会・神戸市灘区体育協会

【協力】神戸市スポーツ推進委員灘区連絡会・(公財)神戸市スポーツ協会

【協賛】灘区社会福祉協議会・灘区役所

【対象】区内在住もしくは在勤の60歳以上の方

【定員】50名、応募多数の場合は抽選し結果をハガキにて通知

内容

(1)フレイル予防講座(約30分)
テーマ:「ご自身の体力を知って、フレイル予防に取り組みましょう!~体力測定の意味とフレイル予防のきっかけ作り~」
講師:山本克己氏(兵庫県理学療法士会副会長)

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(2)体力測定4種目及びラダーステップ約30分
握力(上肢筋力)、長座体前屈(柔軟性)、開眼片足立ち(バランス)、10m障害物歩行(調整力)、ラダーステップ

(上体起こし(体幹筋力)、6分間歩行(持久力)は感染症拡大予防のため、中止とします。)

 

お問い合わせ先

〒657-8570(住所不要)神戸市灘区体育協会(灘区役所まちづくり課内)

TEL:078-843-7001(内線235)FAX:078-843-7034

mail:nadaku_chikatsu@office.city.kobe.lg.jp

お問い合わせ先

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電話 0570-083330 または 078-333-3330

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