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更新日:2019年11月14日

第1回シニア体力測定フェアを開催しました

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10m障害物歩行令和元年11月1日に第1回シニア体力測定フェアを開催しました。

健康講座受講後、6種目の体力測定を体験していただきました。

今イベントでは参加者全員に測定結果を記録できる「体力測定手帳」を進呈しました。

 

体力測定を定期的に行うことで自分の体力を知り、フレイル予防に努めましょう。

(フレイルとは、年齢に伴って筋力や心身の活力が低下した「健康と要介護の間の虚弱な状態」のことです。)

前回のシニア体力測定フェア

日時・場所

シニア開会式令和元年11月1日(金曜)
13時30分~15時30分(13時受付開始)

王子スポーツセンター主競技場
灘区青谷町1丁目1-1(阪急王子公園駅下車徒歩10分)

※当日11時30分時点で諸警報が発令されていれば、中止となります。

対象者

区内在住、在勤の60歳以上の方

持ち物

体育館シューズ

内容

長座体前屈*体力測定6種目*
握力(上肢筋力)、上体起こし(体幹筋力)、長座体前屈(柔軟性)、開眼片足立ち(バランス)、10m障害物歩行(調整力)、6分間歩行(持久力)

*健康講座*
「ご自身の体力を知って、フレイル予防に取り組みましょう!
~体力測定の意味とフレイル予防のきっかけ作り~」
講師:兵庫県理学療法士会副会長山本克己氏


*その他*

  • 肺年齢測定コーナー(協力灘保健センター)

「肺年齢」は肺の健康の状態を知るヒントになります。
※体験できる人数に限りがあります。

  • ラダーを使ったステップ体験コーナー(協力王子スポーツセンター)ステップコーナー

はしご状のロープを使って簡単なステップをします。

主催、協力、協賛

主催灘区老人クラブ連合会、灘区体育協会
協力神戸市スポーツ推進委員灘区連絡会
協賛灘区社会福祉協議会、灘区役所、(公財)神戸市スポーツ協会

問合せ先

〒657-8570(住所不要)灘区体育協会(灘区まちづくり課内)
TEL:843-7001(内線235)
FAX:843-7034
メール:nadaku_chikatsu@office.city.kobe.lg.jp

お問い合わせ先

市政、くらし、各種申請手続でわからないことは神戸市総合コールセンターにお電話ください

電話 078-333-3330 Fax 078-333-3314

このページの作成者

灘区総務部まちづくり課 

〒657-8570 神戸市灘区桜口町4-2-1