睡眠対策セミナー

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プラネタリウムでの無重力睡眠セミナー(終了しました)

睡眠に問題があると勉強や仕事に支障を来たし、日々のパフォーマンスの低下につながるなど、日常生活に大きな影響を与えます。
睡眠に関する学びとリラックスをご提供できるよう、寝具ブランド「テンピュール・シーリー・ジャパン」との共催で無重力睡眠セミナーを開催します。
 

「ザ 爆睡!」”眠れない人 プラネタリウムに集まれ~” 素敵なおみやげ付き

内容

日時

2023年10月21日(土曜) 16時30分~19時05分(受付開始:16時00分)

場所

バンドー神戸青少年科学館(神戸市立青少年科学館)
神戸市中央区港島中町7丁目7-6(神戸新交通ポートライナー線「南公園」駅下車徒歩3分

対象
当選人数

18歳~69歳の神戸市在住、在勤、在学の方で睡眠の悩みを抱えている方、睡眠に興味をお持ちの方
200名(抽選)

プログラム

【睡眠に関する講演】
 「寝具ブランドが教える正しい寝具の選び方」(テンピュール・シーリー・ジャパン)
 「睡眠医学を学ぼう!」~身体と心の健康のために~ 
  講師:谷口 充孝氏(大阪回生病院副院長 睡眠医療センター部長)
【眠りのためのマインドフルネス体験】
  講師:池埜 聡氏(関西学院大学人間福祉学部社会福祉学科教授)
【熟睡プラネタリウム視聴】(45分)

マインドフルネスとは
今、この瞬間の体験に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること。
自然発生的に生じるネガティブな感情(マイナス思考)や痛みに支配されず、とらわれのない「こころのあり方」を育てるための具体的な方法をご提供します。

  • 受付後、開演まで寝具ブランド「テンピュール」の無重力ベッドを体感できます。
  • 希望者には抽選で2名の方に、無重力ベッドで寝たまま、講演とプラネタリウムを視聴できます。

案内ちらしはこちら(PDF:1,083KB)

申込方法

Webでお申し込みください
神戸市イベント申込サイト(外部リンク)

申込期間

2023年9月12日(木曜)9時00分~2023年10月2日(月曜)23時59分59秒

アクセス

バンドー神戸青少年科学館

神戸新交通ポートライナー線「南公園」駅下車徒歩3分

当選発表

当選した代表者に、10月4日水曜から10月10日火曜までにご案内メールを送ります。
なお、当選した方がメールアドレスをお持ちでない場合は、この期間内にお電話でご連絡いたします。

注意事項

  • 当日は大きめの手荷物をおみやげとしてお渡しします。付属の専用バッグで簡単に持ち運びが出来ますのでご安心下さい。
  • 18才未満の方の参加はご遠慮ください。
  • 青少年科学館には一般駐車場がありません。お越しの際は公共交通機関か、近隣の有料駐車場をご利用ください。
  • 天候等の影響で中止と判断した場合、当日10時までに神戸市精神保健福祉センターホームページでお知らせします。
  • 天災、停電、通信環境の悪化等不可抗力により本セミナーの継続が不可能となったとき、その他神戸市が本セミナーの実施を困難と判断した場合、事前に通知することなく、本セミナーの内容を変更し、または本セミナーを中断・中止することがあります。
  • 当日は、報道の取材が入る可能性があります。撮影した映像・写真などが放送・掲載される場合があります。
  • 本セミナーでは、一切の撮影、録音、録画、保存などを禁止します。

共催

神戸市、テンピュール・シーリー・ジャパン

お問い合わせ先

健康局保健所精神保健福祉センター