トップあなたの生活習慣をサポート生活の改善(食べる)

生活の改善(食べる)

生活の改善  |食べる|お食事パターン別ワンポイントアドバイス身体を動かす休む・心の健康
習慣の見直し |歯と口の健康たばこアルコール

日本の『食事』の事情!

日本人の食事は、欧米化にともない、40~50年前と比べると脂肪や動物性たんぱく質が増加するなど、栄養バランスの乱れが見られ、その結果、肥満や糖尿病などの生活習慣病が増加しています。
また、加工食品への過度の依存や朝食の欠食、過度のダイエット志向なども問題となっており、健康への影響が懸念されています。
規則正しい食生活、栄養のバランスを考えてとる食事は、あなたの健康なカラダを作ります。毎日の食生活について、見直してみてはいかがでしょう?

神戸市の『食育』を知る!

食育 海と山に囲まれ自然に恵まれた環境と国際色豊かな神戸の特性を活かし、市民が「食を楽しむ」、「食を大切にする」、「食と健康に関心をもつ」ことを通して、健康で豊かな、活力のある社会の実現をめざしています! 食育(食育の取り組み・講座・イベント情報、食と健康情報コーナー)【神戸市】

『食べる』をクローズアップ!|e-ヘルスネット【厚生労働省】