神戸市-KOBE-


あすてっぷKOBEセミナーのご案内

最終更新日
2018年12月8日

男性の生き方セミナー第4回【男性のためのこころの悩み相談室】

生き方、性格、夫婦や親子、職場の人間関係など、男性が抱えるさまざまな悩みに、男性カウンセラーが対応します。
人に話すことで、気持ちが整理でき、心が楽になることがあります。
秘密は厳守します。安心してご相談ください。

【日時】平成31年3月2日(土曜)
    (1)10:00〜 (2)11:00〜 (3)12:00〜 (4)13:30〜 (5)14:30〜 (6)15:30〜
    (相談時間:1人50分)
【場所】あすてっぷKOBE(神戸市男女共同参画センター)2階セミナー室
【相談員】男性カウンセラー
【対象】男性
【定員】6名(先着順)
【相談料】無料
【一時保育】無料(1歳6か月から就学前まで・定員10名・2月23日(土曜)までに要予約)
【申込先】電話:078-361-6977/FAX:078-361-6477
【申込方法】12月8日(土曜)9時より、電話・FAX・電子メール(semina_astep@office.city.kobe.lg.jp)・来館のうえお申し込みください

DV防止セミナー第2回【DVとトラウマ 〜トラウマインフォームド・ケア※のすすめ〜】

DV(配偶者やパートナーからの暴力)によって、多くの被害者が心の傷つき(トラウマ)を経験しています。
目に見えないトラウマのつらさや、トラウマが引き起こす症状、そしてそれにどう対処すればよいのか、などを学びます。
トラウマについて理解を深め、だれもが過ごしやすい社会を作るために私たちに出来ることを考えてみませんか。

※トラウマインフォームド・ケア
さまざまな虐待や暴力、逆境が被害者に及ぼす影響を理解し, 回復を支える環境づくりをすること。

【日時】平成31年2月16日(土曜)13時30分〜15時30分
【場所】あすてっぷKOBE(神戸市男女共同参画センター)2階セミナー室
【講師】大岡 由佳 さん(武庫川女子大学 短期大学部心理・人間関係学科 准教授)
【対象】どなたでも
【定員】30名(先着順)
【参加費】無料
【一時保育】無料(1歳6か月から就学前まで・定員10名・2月9日(土曜)までに要予約)
【申込先】電話:078-361-6977/FAX:078-361-6477
【申込方法】12月8日(土曜)9時より、電話・FAX・電子メール(semina_astep@office.city.kobe.lg.jp)・来館のうえお申し込みください

女性のための就業・チャレンジセミナー【仕事で役立つコミュニケーション術】

「働きたいけど、職場の人間関係が心配」
「コミュニケーションが苦手で、再就職に不安がある」
などで一歩を踏み出せないということはありませんか。
セミナーでは、自己分析とグループワークで、楽しみながらコミュニケーションを学びます。
苦手意識をなくし、自信を持って仕事に役立つコミュニケーション術を身につけましょう。

【日時】平成31年2月14日(木曜)13時30分〜16時00分
【場所】あすてっぷKOBE(神戸市男女共同参画センター)2階セミナー室
【講師】小林 清美 さん (コミュニケーショントレーナー、大学非常勤講師、キャリアカウンセラー(1級キャリアコンサルティング技能士))
【対象】求職中・転職を考えている女性、テーマに関心のある女性 
【定員】30名(先着順)
【参加費】無料
【一時保育】無料(1歳6か月から就学前まで・定員10名・2月7日(木曜)までに要予約)
【申込先】電話:078-361-6977/FAX:078-361-6477
【申込方法】12月8日(土曜)9時より、電話・FAX・電子メール(semina_astep@office.city.kobe.lg.jp)・来館のうえお申し込みください

女性のためのからだセミナー【〜つらいPMS(月経前症候群)を乗り切るために〜 PMSの症状とセルフケア】

PMSとは、生理前におこる様々な体調不良や精神的不調のことです。
生理が始まるとそれらの不調は消えてしまったり軽くなるのが特徴です。
多くの女性が悩んでいるPMSの症状を知り、症状を軽くさせるセルフケアの方法を学んでみませんか。
自分にあった対処方法を見つけて、つらいPMSを乗り切りましょう。

【日時】平成31年2月9日(土曜)13時30分〜15時30分
【場所】あすてっぷKOBE(神戸市男女共同参画センター)2階セミナー室
【講師】岸本 喜代子 さん (保健師・助産師)
【対象】女性
【定員】30名(先着順)
【参加費】無料
【一時保育】無料(1歳6か月から就学前まで・定員10名・2月2日(土曜)までに要予約)
【申込先】電話:078-361-6977/FAX:078-361-6477
【申込方法】12月8日(土曜)9時より、電話・FAX・電子メール(semina_astep@office.city.kobe.lg.jp)・来館のうえお申し込みください

女性のための自己表現セミナー第5回【〜より良い人間関係を築くために〜 怒りとの上手な付き合い方】

怒りは、私たちがもつ「喜怒哀楽」の感情のひとつです。しかし、時には、「どうしてあんなことを言ってしまったんだろう」と自分の怒りに後悔したり、言いたいことがあるのに我慢してストレスを溜め込んでしまったり、怒りの感情に振り回されることはありませんか。
怒らないようにするのではなく、怒りと上手に付き合うことで思いを伝える「アンガーマネジメント」を学んでみませんか。
人間関係がもっと楽になるかもしれません。

【日時】平成31年2月7日(木曜)13時30分〜15時30分
【場所】あすてっぷKOBE(神戸市男女共同参画センター)2階セミナー室
【講師】宮本 由起代 さん(特定非営利活動法人 心のサポート・ステーション代表理事)
【対象】女性
【定員】30名(先着順)
【参加費】無料
【一時保育】無料(1歳6か月から就学前まで・定員10名・1月31日(木曜)までに要予約)
【申込先】電話:078-361-6977/FAX:078-361-6477
【申込方法】12月8日(土曜)9時より、電話・FAX・電子メール(semina_astep@office.city.kobe.lg.jp)・来館のうえお申し込みください

女性のための防災セミナー【女性が知っておきたい防災の話】

集中豪雨による洪水、台風、地震など、様々な自然災害が起きています。
いつ大災害にみまわれるか、予測できないのが現実です。
現在、様々な防災グッズがありますが、本当に必要なのは、心の備えではないでしょうか。
女性であるがゆえに起こりうる問題、性別の違いで困る避難生活など、いざという時にあわてないよう災害について一緒に考えてみませんか?

【日時】平成31年1月26日(土曜)13時30分〜15時30分
【場所】あすてっぷKOBE(神戸市男女共同参画センター)2階セミナー室
【講師】斉藤 容子 さん(関西学院大学災害復興制度研究所指定研究員)
【対象】テーマに興味のある女性
【定員】30名(先着順)
【参加費】無料
【一時保育】無料(1歳6か月から就学前まで・定員10名・1月19日(土曜)までに要予約)
【申込先】電話:078-361-6977/FAX:078-361-6477
【申込方法】11月8日(木曜)9時より、電話・FAX・電子メール(semina_astep@office.city.kobe.lg.jp)・来館のうえお申し込みください

女性のための就業・チャレンジセミナー第2回【第一印象UP講座〜表情・姿勢・発声〜】

人は、出会って数秒で相手の印象を決めると言われています。
第一印象を良くすることは、その後の人間関係を築くうえでも大きなポイントになります。
今回のセミナーでは、好印象をあたえる表情・姿勢・発声など、就職活動に役立つ知識をお伝えします。
即実践! 新しい一歩を踏み出し、仕事につなげていきましょう。

【日時】平成31年1月25日(金曜)13時30分〜15時30分
【場所】あすてっぷKOBE(神戸市男女共同参画センター)2階セミナー室
【講師】上田 恵子 さん(湊川短期大学 准教授)
【対象】再就職・転職を考えている女性、テーマに関心のある女性
【定員】30名(先着順)
【参加費】無料
【一時保育】無料(1歳6か月から就学前まで・定員10名・1月18日(金曜)までに要予約)
【申込先】電話:078-361-6977/FAX:078-361-6477
【申込方法】11月8日(木曜)9時より、電話・FAX・電子メール(semina_astep@office.city.kobe.lg.jp)・来館のうえお申し込みください

男性の生き方セミナー第3回【心が折れない生き方講座〜「男」という「鎧」を脱いでみませんか〜】

仕事や家庭で、「男だから」と我慢を続け、ストレスを心の奥にしまいこんでいませんか?
ストレスを抱えて、あなたの心が折れないうちに、一度立ち止まりこれからの生き方を一緒に考えてみませんか?
カウンセラーとして男性相談の豊富な経験をもつ講師からお話しいただきます。

【日時】平成30年12月15日(土曜)13時30分〜15時30分
【場所】あすてっぷKOBE(神戸市男女共同参画センター)2階セミナー室
【講師】吉岡 俊介 さん(シニア産業カウンセラー、キャリアコンサルタント)
【対象】男性
【定員】30名(先着順)
【参加費】無料
【一時保育】無料(1歳6か月から就学前まで・定員10名・12月8日(土曜)までに要予約)
【申込先】電話:078-361-6977/FAX:078-361-6477
【申込方法】10月9日(火曜)9時より、電話・FAX・電子メール(semina_astep@office.city.kobe.lg.jp)・来館のうえお申し込みください

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